30 yaşından sonra nə yeyək? Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, insan 20-30 yaşlarında yediyi qidalar ilə 40-50 yaşlarında yediyi qidalar arasında heç bir fərq görməyə bilər. Lakin bədən bunu qəbul etmir. Buna əsaslanaraq mütəxəssislər 30 yaşından sonra yeyilməsi qadağan olunan qidaların adlarını açıqlayıb.
 
 
1.Meyvəli yoqurt
 
Qocalmağın hər nə qədər qarşısını almasaq da, onun sürətlənməsinə mane olmaq mümkündür. Aromalı yoqurtun tərkibində şəkər olduğu unudulmamalıdır.
 
2.Xəmir yeməkləri
 
Son faktlara görə, gündəlik kalorilərin 17% ilə 21%  şəkərli qidalardan alan insanların ürək xəstəliyindən ölmə riskləri kalorilərin 8%-ni şəkərli qidalardan alanlarla nisbətən daha yüksəkdir.
 
3.Coca-cola
 
Aparılan araşdırmaya görə, kola kişilərdə cinsi zəifliyə səbəb olur.
 
4.Şəkərsiz qəlyanaltılar
 
Əgər 30 yaşında çəki almağa başlamısınızsa qaraciyər funksiyasında problem ola bilər. Bu səbəblə toksinlərdən uzaq olmaq üçün süni dadlandırıcılardan uzaq durmalısınız.
 
5.Marqarin
 
Marqarin ürək xəstəliklərinə,həmçinin dəridə bir sıra problemlərə yol açır. Dəridəki qırışıqların daha sürətlə yayılmasına səbəb olur.
 
6.Kolbasa,sosika
 
Aparılan araşdırmaya görə, sosiska və kolbasa kimi qida məhsulları spermanın sayının azalmasına səbəb olur. 
 
 
7.Çips, kreker çubuqları, popcorn
 
Çipsin tərkibindəki sodium yüksək qan təzyiqinə səbəb olur və ürək-damar sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Bu məhsullar xərçəng, köklük (obezite) kimi müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər.
 
REPOST.AZ
Baxış sayı: 141